תוצאות חיפוש עבור תוסף-מגנזיום

אני בת 53, עושה די הרבה ספורט ואוכלת בריא עם מודעות . וגם מתעמלת התעמלות בונה עצם, מזה שנים רבות, לא בגלל מצב העצם, אלא משום שהחוג נהדר. נוטלת 6 כדורי אומגה 3 ביום (להורדת טריגליצרידים, בהמלצת רופא+דיאטנית, זה המינון שעושה את העבודה אצלי), וכדור סימבקור 10 מ"ג לפני השינה, וגם הורמונים מסוג ליביאל. ובנוסף עוד כמה טיפות ויטמין D שלאחר התעקשות שלי משך שנתיים הרופאה החליטה סוף סוף ששינו את ההמלצות לגבי ערכים "נורמליים", ובאמת הערכים שלי נמוכים. מזה כשנתיים לאחר בדיקה שביצעתי על דעת עצמי, התגלה שיש לי אוסטאופניה בעצמות האגן. (בעמוד שדרה לא), הומלץ לי לקחת סידן 1200 מג. קופ"ח כללית והמרפאה שלי מנפקת את הסידן קרבונט הזול, של דרך חיים, ויטה קל + D. אני אמורה ליטול שתי גלולות ביום. הרופאה שלי משום מה המליצה לקחת עם דברי חלב. אני עשיתי תחקיר שלם וגיליתי שממש לא רצוי עם דברי חלב, תרד, וחיטה מלאה. אמנם חייבים לקחת עם אוכל. ארוחת בוקר וערב שלי הן חלביות, ולכן אני לוקחת כדור אחד בארוחת צהרים. א. מתי כדאי לקחת עוד כדור? הבנתי ששניים יחד לא מומלץ, כי הגוף לא סופג את שניהם. ב. האם לפני השינה (ואז לאכול עם זה משהו? מה? ולזכור שלפני השינה זה זמן הסימבקור) ג. האם סתם עם פרי בכל שעה ביום? לא מזמן הלכתי לעוד בדיקת צפיפות עצם (מחכה לתוצאות, רציתי לראות האם משהו השתפר עקב נטילת הסידן) וביקשתי לדבר עם אנדוקרינולוג שהם המפענחים של הבדיקות, להתייעץ בנוגע לויטה קל. להפתעתי הרבה אין להם מושג מכל ההמלצות שקראתי שאסור ליטול עם דברי חלב, הוא התווכח אתי שחלב נותן סידן...ולכן אין מניע לקחת עם דברי חלב, הוא בכלל לא הבין למה אני מתלבטת. בקיצור אני מבינה שגם רופא משפחה וגם רופא מומחה לא ממש מכירים את סוגי הסידן והמלצות הספיגה המיטבית שלהם. ואני מנסה לברר את זה בפורום הזה. מקווה שאני במקום הנכון. קראתי גם שהסידן קרבונט נספג ממנו במקרה המרבי רק כ 20%, לעומת הציטרט שיותר, וגם אפשר לקחת אותו מתי שרוצים. ד. האם כדאי להשקיע יותר (הרבה יותר יקר כי לא מסבסדים לנו) בסידן ציטרט? ומה המלצתכם כיצד מומלץ לקחת? ה. מה בנוגע להצטברות סידן במקום לא רצוי, במקום בעצמות? למשל בכליות – יצירת אבנים. איך לקחת סידן כך שזה לא יקרה? מודה מראש על התייחסות לכל שאלותי.

שלום עשיתי חיסון קורונה שני לפני 12 ימים והיום קמתי בבוקר עם דקירות בחזה השמאלי , המיקום הוא עליון וקרוב לגבול של החזה הימני , עברו 5 שעות וזה עדיין ממשיך. האחות עשתה בדיקת דם ואק"ג שיצאו תקין, הרופאה נתנה הפניה לביקור רופא אם ארגיש שהכאבים ממש עוצמתיים. שאעשה שם בדיקת דם. היא אמרה שלא מעט אנשים אחרי החיסון השני פנו אליה עם הלחצים האלה ואמרה שזה חלף להם, והיתה מישהי מבוגרת שזה כבר מספר שבועות עדיין לא חלף לה, הרופאה אמרה שאולי זה שריר שנתפס. בנוסף אני נוטלת כבר 5 ימים מגנזיום ציטראט 200 מ"ג. אני בת 46 בריאה, רזה ולא מעשנת. האם אתה מכיר את התופעה הזו אחרי החיסון השני? מה זה יכול להיות? תודה

האם יש בעיה בנטילת התרופה סמוך לשתיית מיץ לימון? האם זה יכול לפגוע באפקט התרופה. האם יש בעיה באכילת מוצרי חלב, משקאות חומצתיים, ברזל, מגנזיום. הרצוי לקחת פרוביוטיקה בשימוש באנטיביוטיקה זאת? הרי יש גם תוספי פרוביוטיקה שיש בהם את המרכיבים הנ"ל. ומה לגבי שמש וסיגריות

שלום רב, שמי ליאור ואני בין 48 מזה מספר שנים אני סובל מכאבי רגליים מהברך ומטה {לא כולל כף הרגל} . הכאבים מופעים בלילה בזמן שכיבה כאב המום שלא ניפסק , כאבים שלא מאפשרים לי להירדם , הכאבים מופעים בשני הרגלים אולם לא תמיד בו-זמנית. הכאבים גם לא מופעים מידי לילה. בצעתי בדיקות דופלר, MRI ו- EMG והכול היה תקין, מה עושים אני פשוט עובד עצות ולא ישן בלילות, בתודה מראש והמשך יום טוב ליאור

שלום יש לי בעיה שחוזרת על עצמה לעתים קרובות, שפתאום בהפתעה נתפסים לי השרירים באצבעות של כפות הרגליים, בעיקר בערב אך זה כבר קרה גם ביום, כל האצבעות מתעוותות ומתעקמות לחלוטין. זה מלווה בכאבי תופת, האצבעות נמשכות אחת על השניה ואני לא מצליחה לשחרר אותן ואת הכאב במשך דקות ארוכות. למעשה יש לי שתי שאלות- 1. מה עושים כשזה קורה? האם יש דרך לשחרר את כף הרגל במהירות? זה כאב מאוד מאוד חזק ומתסכל ויכול לקחת גם רבע שעה או חצי שעה עד שיש הקלה... מה עושים? 2. שאלה יותר חשובה- למה זה קורה? ממה זה יכול לנבוע? זו תופעה שמטרידה אותי כבר שנים וזה רק מחמיר אשמח לתשובות תודה רבה

שלום דוקטור. אדם אשר לקה באירוע מוחי וכתוצאה מזה נעשה ממש ממש עצבני, הנוירולוגית שלו רשמה לו את הכדור רמוטיב. הוא נוטל מדללי דם, וכדורים לכולסטרול (כרגע משתמש ב ליפיטור). * קלודיפקסל 75 מג * ליאוטרבה 40 מג. * פוספטידיל סרין * חומצה פולית * קומפלקס ויטמיני B * מגנזיום האם הרמוטיב מתנגש עם כדורים אלו?! אילו תופעות לוואי יש?! והאם יש טיפול טבעי/כלשהו בעצבנות? אשמח לעזרתך! :)

שלום ד"ר. מזה כמה שנים אני סובלת מהתקפים של תחושות שריפה\בעירה באזור הבטן מהטבור ומעלה, מצרבות,גרפסים ,פעימה מוקדמת וחוסר ברזל וויטמין די,ובדיקת CRP תמיד מעבר לנורמה לאורך ארבעת השנים האחרונות נוטלת נקסיום 20 מג ובהחמרה מעלה את מינון הכדור.בנוסף, נוטלת 10 מג ציפרלקס וברקע פיברומיאלגיה. לפני 3 שנים ביצעתי אינדוסקופיה וגסטרוסקופיה , בעקבות התלונות ובעיקר בגלל שאובחנתי באוביאיטיס שלבסוף חלף ללא טיפול( לי היתה תמיד תחושה כי זה קשור לענייני עיכול.) כמו כן,לפני שנה ביצעתי גם וידיאו קפסולה למעי הדק שיצא גם תקין. לפני מספר חודשים החלו לי יציאות שורפות , בעיקר באיזור פי הטבעת ,לרב שילשולים או יציאות עם מזון לא מעובד. לעיתים השילשולים מופיעים כשעה אחרי האוכל,ומתלווה להם כאבי בטן והתכווציות שבמרבית הפעמים מוקלים לאחר היציאה. בחלק מהזמן, אם אכלתי מזון ללא שומן,סוכרים או חלב ישנה יציאה אחת ביום , לעיתים שלשול ולעיתים צואה רגילה(בעיקר אם נטלתי פרוביוטיקה) אוסיף כי בעקבות השילשולים היו לי גם טחורים חיצוניים. הופנתי לבדיקות ובניהן בדיקת קלפרוטקטין שערכה עומד על 160 (נלקחה דגימה דוקא ביום של צואה מוצקה).בנוסף מחסור במגנזיום,ובחומצה פולית . אני סובלת מעודף משקל המצריך בדיקות תחת הרדמה מלאה ועל כן הרופא שלח אותי למספר בדיקות מקדימות. מספר שאלות- 1.האם קלפרוטקטין 160 נחשב גבוה ויכול להצביע על קרוהן או קוליטיס בוודאות? 2.יכול להיות שכל התסמינים,לרבות קלפרוטקטין גבוה הם תוצאה של הליקובקטר? 3.מה הסיכויים כי תסמינים אלו יכולים להעיד על סרטן? תודה רבה על המענה.

אני מתעורר משינה מכאב חד עד כדי צרחות בשוקיים ומתחת לברך בעיקר. וגם מהתכווציות בכפות הרגלים. מה ניתן לעשות? מודאג

שלום, אני בן 58 בריא בד''כ ב''ה, עוסק בספורט יום כן יום לא (שעתיים של חדר כושר וריצה), מזה שבועיים התחלתי לשמוע את הדופק שלי באוזן ימין, אין כאבי ראש. לא לוקח שום תרופה, לוקח כל יום בבוקר אומגה 3 950 סולגאר, מולטי ויטמין, קו קיו 10 אלפא ליפויק סולגאר, ובערב מגנזיום ואשווגנדה. מה יכול להיות הגורם לבעיה, והאם ייתכן קשר לעיסוק בספורט או לתוספי תזונה שאני לוקח? תודה רבה

שלום, לאחר תקופה ממושכת של קריאטנין בדם בערך של 1.3 (יציב לאורך שנים), נשלחתי לבדיקת איסוף שתן 24 שעות. היקף האיסוף הוא: 3800. להלן התוצאות: ======================= CALCIUM- URINE 24h - 38mg24HR ערך תקין 100-250 CALCIUM- U SAMPLE - 1mg/dl CREATININE- U 24h - 1925mg/24hr ערך תקין 800-2000 CREATININE- U SAMPLE - 50.7mg/dl MICROALBUMIN- U 24h - לא ניתן לחישוב MICROALBUMIN-U SAMP - מתחת לסף רגישות PHOSPHORUS- U 24h - 833mg/24hr ערך תקין 400-1300 PROTEIN- URINE 24h - 118mg/24hr ערך תקין 0-150 UREA- URINE 24h - 23mg/24hr ערך תקין 26-43 URIC ACID- URINE 24h - 479mg/24hr ערך תקין 250-750 POTASSIUM- U SAMPLE - 25mEq/L SODIUM-URINE SAMPLE - 49mEq/L POTASSIUM- URINE 24h - 94mEq/24hr ערך תקין 25-125 SODIUM- URINE 24h - 185mEq/24hr ערך תקין 40-220 PHOSPHORUS- U SAMPLE - 22mg/24dl PROTEIN- U SAMPLE 3.1mg/dl UREA- URINE SAMPLE - 605mg/dl URIC ACID- U SAMPLE - 12.6mg/dl ====================== במקביל בוצעה בדיקת שתן כללית שיצאה תקינה לחלוטין. ====================== קלציום בדם יצא : 9.99mg/dl ערך תקין 8.5-10.5 ====================== ויטמין D יצא 81.9nmol/L ערך תקין 75-250 ====================== PTH יצא 25.1pg/ml ערך תקין 4.6 - 38 ====================== מבקש לברר בעיקר לגבי משמעות החריגה באיסוף השתן: קלציום מאוד נמוך. להבנתי אני אוכל מספיק מוצרי חלב , יכולה להיות סיבה אחרת? יש לזה משמעות? 12 שעות אחרונות של האיסוף היו בצום בגלל בדיקות דם נוספות. תודה לעזרתכן.

קראתי מאמר של מומחה בשם דוקטור יוסף דיין שממליץ על שתיית כפית תמיסת מלח אנגלי לניקוי המעיים ולעצירות רציתי הסבר אם כדאי לנסות מצורף הקטע מהמאמר המלח האנגלי פועל כחומר משלשל רק כשנוטלים אותו בכמות גדולה (3-2 כפות), ובשימוש כזה הוא אינו שונה מהמשלשלים האחרים. אך, כאשר מוהלים רק כפית שטוחה (מקסימום) בספל מים, הוא פועל כ`מברשת`: תמיסת המלח האנגלי `מברישה` את המעיים לכל אורכם ומסלקת את חומרי הפסולת שדבקו בהם. תוך מספר שבועות, מצב המעיים משתפר ואז מפחיתים בהדרגה את מינון המלח האנגלי, או עובדים לטיפול של יום כן ויום לא - לסירוגין. המטרה היא להפסיק לחלוטין את השימוש במלח האנגלי ולהגיע למצב שבו יש יציאה יומיומית טובה. יש לזכור - מלח אנגלי אינו פתרון לבעיית העצירות, והכוונה איננה שהאדם יזדקק למלח אנגלי כל חייו, שהרי אז לא הושג דבר. - See more at: http://www.tevalife.com/mobile/article.asp?id=1105#sthash.acjtv47r.dpuf

שלום. אני בת 29 ובמאי 2004 הובחנתי כחולת קרון. לפני בערך 8 חודשים התחילו אצלי כאבים בשוקיים. בהתחלה זה לא היה כאב קבוע (בא והולך) ובדרך כלל היה מתגבר לקראת סוף שבוע. אז הנחתי שזה עייפות ואחרי שהייתי נחה בסוף שבוע הכאב היה עובר. לאחר כמה חודשים הכאב הפך להיות תמידי. יצוין שזה לא כאב חד. זה מין כאב "נודניק" אבל מאוד חזק ומופיע אך ורק במצב מנוחה: ישיבה או שכיבה ובהליכה אין כאב. לאחרונה הכאב התחיל להציק לי גם בלילה ולפעמים אני אף מתעוררת מהכאב. יצוין גם שאין לי התקווצות שרירים. הייתי אצל רופא אורטובפד - נשלחתי לבדיקת איזוטופים ובדיקה הייתה תקינה. הייתי אצל רופא נוירולוג - אין לו מושג מה זה. הציע לי לקחת במשך כחודש-חודש וחצי ויטמין E. לקחתי - לא עזר. עשיתי בדיקת דופלר - תקין. פיזיוטרפיסט אמר לי שאין לו דרך לעזור לי. רופאת המשפחה "הרימה ידיים" - אין לה מושג מה לעשות איתי. הייתי במרפאת כאב - "דבר כזה עוד לא ראיתי, שדווקא במצב המנוחה מופיע הכאב" - מילים של הרופא. לאחר כמה שאלות החליט ש"יכול להיות" שאני בדיכאון וזה מתבטא בצורה זו ונתן לי כדורים נוגדי דיכאון במימון של 25 מ"ג לתקופה של חודשיים שלוש לראות אם זה יעזור. כי כרגע גם הוא לא ממש יודע מה לעשות. אולי תוכלו לעזור לי לפחות בדרך להציע לאיזה עוד רופא לפנות??? כי אני מאויישת לגמרי.....

אני אמורה ליטול את התרופה קיאקסאלאט, א האם יש עדפות לזמן הצריכה? ב אם אני נוטלת תרופות אחרות האם יש צורך להפריד בניהם וכמה זמן,?

אובחנתי מספר פעמים כסובל מ-IBS אך לדעתי הבעיה חמורה הרבה יותר. סובל מנפיחות, תנועות ורעשים מהבטן, שלשולים לפעמים, גזים, קשה מאוד להירדם בלילה. בלילות אני ישן בישיבה כי אם אני שוכב הבטן מרעישה וכואבת וסובל משלשולים בבוקר. התסמינים קיימים כשנתיים שלוש. מה ניסיתי עד היום: - שלילת צליאק - שלילת רגישות לקטוז - שלילת H. Pylori - נוטנסיל, קולוטאל - נקסיום, אומפרדקס - דיאטת FODMAP - אנזימי עיכול - קפסולות נענע - קרבוסילן - פתרונות טבעיים - ג'ינג'ר, זרעי שומר, תה נענע / מרווה / מליסה וכדומה... - ספורט - סיבים תזונתיים (soluble fiber) - פרוביוטיקה - ויטמין D + סידן - מגנזיום - אולטרסאונד - בדיקות דם בנתיים רק נמצאה רגישות קלה לפרוקטוז אבל כל התסמינים קיימים גם בלי צריכת פרוקטוז! הבעיה ממש חמורה, אני לא מסוגל לישון בלילה ומתעורר פעמים רבות בגלל כאבי בטן. אם אני אוכל ארוחה אני יודע שלא אוכל לישון במשך 5 שעות לפחות, לכן אני אוכל ארוחות ערב ממש מוקדמות. לא ייתכן שזה רק IBS, יש פה משהו אחר שלא הצליחו לזהות. עדיין לא נשלחתי לעשות גסטרוסקופיה / קולונוסקופיה וגם לא בדיקות צואה. מה יכול להיות לי??? למה אני לא יכול לשכב לישון ואני חייב לשבת?

שלום ד"ר, אני בן 31 עם תסמונת מרפן. אינני לוקח שום תרופות מרשם. הנני לוקח תוספי מזון הבאים: בי 12, מגנזיום וויטמין די. מלפני חודש, אולי קצת יותר, התחלתי לקחת תוסף של דקל ננסי 160 מג' פעמיים ביום בהמלצת אורולוגית. זה גם המינון שמומלץ על גבי הקופסה, בשביל לטפל בהליכה מרובה לשירותים להתלת שתן, כנראה בגלל דלקת ערמונית שלא ידעתי שיש לי. הרופאה המליצה לנסות. מאז התחילו לי תופעות לוואי של כאבים בחזה בצד שמאל, ובאותו הצד רק מכיוון הגב, דופק לב מהיר ולא סדיר, חולשה כללית, חרדה, אי שקט, הליכה מרובה לשירותים וחוסר שינה. במהלך פרק הזמן גם ביקרתי את השיננית והיא ציינה בפני שאני מדמם יותר מידי מהחניכיים (למרות שאני מטפל מצוין בשיניים). לפני התחלת הטיפול הרגשתי טוב. עשיתי רנטגן, אקו לב, שלא הראו משהו מיוחד. הרופאה הכללית שלי אמרה שזה כנראה רק חרדה, אבל התשובה שלה לא סיפקה אותי כי זה לא נשמע לי סביר מספיק. בהתחלה קישרתי את התופעות למשהו אחר - שאיפת אבק של אבקת חוואר בעת פתיחת הקופסה לצורך הכנת משחת שיניים טבעית - רופאת ריאה שללה את זה על סמך הרנטגן. אבל רק היום קשרתי בין תופעות הלוואי שלי ללקיחת הדקל שזו סיבה סבירה - לאחר חיפוש קטן בגוגל בעברית ובאנגלית - תלונות דומות מאוד של אנשים אחרים וקריאת מידע על תופעות לוואי אפשריות. היום הפסקתי לקחת את התוסף. אני בטוח ב 99% שזה בגלל התוסף. יש לי תור לאורולוגית ביום שני. מה עליי לעשות כדי להחזיר את המצב לקדמותו? האם כל זה בגלל שהתוסף מוריד את רמות ה DHT בגוף כמו פרופסיה וזה בעצם הוציא את הגוף לגמרי מאיזון? נהייתי מאוד חרד - אינני מסופק שזה רק מחרדה. הפסקתי את לקיחת התוסף היום ואינני מתכוון להמשיך לקחת אותו. האם התופעות יחלפו על סמך נסיונך? היתכן כי פגעתי באיזשהו איבר בגוף? קראתי על אנשים שפגעו בעצמם לצמיתות בעקבות שימוש בדקל. אני מקווה לחזור לעצמי וכמה שיותר מהר. מבקש את עזרתך ועידודך. תודה מראש.

שלום עשיתי חיסון קורונה שני לפני 12 ימים והיום קמתי בבוקר עם דקירות בחזה השמאלי , המיקום הוא עליון וקרוב לגבול של החזה הימני , עברו 5 שעות וזה עדיין ממשיך. האחות עשתה בדיקת דם ואק"ג שיצאו תקין, הרופאה נתנה הפניה לביקור רופא אם ארגיש שהכאבים ממש עוצמתיים. שאעשה שם בדיקת דם. היא אמרה שלא מעט אנשים אחרי החיסון השני פנו אליה עם הלחצים האלה ואמרה שזה חלף להם, והיתה מישהי מבוגרת שזה כבר מספר שבועות עדיין לא חלף לה, הרופאה אמרה שאולי זה שריר שנתפס. בנוסף אני נוטלת כבר 5 ימים מגנזיום ציטראט 200 מ"ג. אני בת 46 בריאה, רזה ולא מעשנת. האם אתה מכיר את התופעה הזו אחרי החיסון השני? מה זה יכול להיות? תודה

שלום רב מזה כ 15 שנה (בן 40) סובל מאבנים בכליות ללא טיפול עד לתקופה האחרונה בסי טי שביצעתי לפני כ 4 חודשיים התגלו 3 אבנים קטנות בכליה השמאלית. ערכתי ברור אצל נפרולוג. עשיתי בדיקות דם ושתן להלן התוצאות: איסוף 24 שעות- Albumin/creatinine ratio - 0 41 - Protein / Creatinine 54 - Citrate / Creatinine קטן מ1.1 - Albumin-Micro 1.5 - Creatinine (U) /24h 1 - Phosphore (U)/24h 122 - Calcium (U)/24 hr 58 - Potassium (U)/24h 184 - Na-Sodium/24hr 0.96 - Creatinine B 9.7 - Ca-Calcium B 4.2 - K+ Potassium B 2.8 - Phosphore (B) PO4 6.8 - Uric Acid B הערך של הבדיקה עד לפני כ חצי שנה היה גבוה בסביבות 8 הנפרולוגית המליצה על מינון של 9 כדורי אלקסלב כטיפול קבוע למניעת הווצרות אבן בגלל ציטראט נמוך. שאלותי: 1-האם יש סיכונים ,תופעות לוואי,בתרופה זו. האם לא מספיק לטפל באופן טבעי על יד תזונה למשל באמצעות מיץ לימון או פרי הדר?. 2- מה ההבדל בין אלקסולב לorocit-k ? מה יותר מומלץ ואם פחות תופעות לוואי? 3.- האם יש לקחת כדורים אלו לכל החיים? 4. מה דעתך לגביי תוסף מגנזיום ציטרט האם יכול לתת מענה במקום האלקסלב? תודה

שלום, אני בת 29 בחודשיים האחרונים שתיי ידיי נרדמות במהלך השינה. כאשר אני מתעוררת בבוקר אני מרגישה שהן כבדות וכואבות ורק לאחר דקה או שתיים של שינוי תנוחה והזזתם , אני מרגישה שהדם חוזר אליהן והתופעה נעלמת. לעיתים במהלך היום אני עדיין מרגישה כאב קל באצבעות. זה קורה לי לעתים רחוקות יותר שגם אחת מהרגליים נרדמות. חש לציין שאני ישנה על הגב כאשר הידיים מונחות לצידי הגוף. כמו כן, לאחרונה אני סובלת מהתקפי התכווצויות חדות ופתאומיות בעיקר בשרירי הרגליים. עברתי מספר בדיקות כגון סיטי ראש, emg, ספירת דם ובדיקת נוירולוג והכל נמצא תקין. האם יכול להיות שמדובר בכלל בבעיה של כלי דם? אם כן מה זה יכול להיות על פי התסמינים שציינתי? תודה רבה.

שלום, בשבועות האחרונים השרירים של האצבעות בכפות הרגליים נתפסים לי, רציתי לדעת ממה זה יכול לקרות, האם חוסר בויטמין מסויים? תודה

היי, קיבלתי טיפול תרופתי של סינופד 3 פעמים ביום 3 ימים מוקסיפן 3 פעמים ביום 7 ימים בנוסף, אני לוקחת ויטמינים ברזל (1 כמוסה) ויטמין סי (1 כמוסה) מגנזיום (2 כמוסות לפני השינה) ולריאן להרגעה בטיפות 1. האם אפשר לקחת את הסינופן והאנטיבוטיקה ביחד? 2. האם אני יכולה לקחת את הויטמינים (ברזל, ויטמין c ומגנזיום) והולריאן ביחד עם הטיפול התרופתי? קראתי שאולי אי אפשר לקחת ברזל ומגנזיום כשלוקחים אנטיבוטיקה. צריך לחכות זמן לפני שלוקחים את התוסף?

לקחתי גלולות בלארה בשמך חצי שנה- שלושה חודשים ברצף-שבוע הפסקה, ושוב שלושה חודשים. סיימתי עם הגלולות לפני 34 יום. קיבלתי מחזור והכל היה רגיל. החל מיום חמישי האחרון יש לי התכווצויות נוראיות. זה התחיל מהגב ועבר לרגליים, כפות רגליים, בטן, ואפילו ידיים. כואב לי מאד גם בבית השחי. אף פעם לא היה לי דבר כזה. האם זה יכול להיות סימן מקדים למחזור? אני ממש בלחץ שלא קיבלתי אותו עדיין כי ב-01.05 עברתי אולטרסאונד ושם אמרו לי שהביוץ כבר היה, אז למה המחזור לא הגיע עדיין? איך אפשר להקל על ההתכווצויות הנוראיות האלו? כבר כמה ימים שהן לא עוזבות אותי. יש לציין שאני לוקחת מגנזיום באופן סדיר כבר כמעט שנה.

שלום עשיתי חיסון קורונה שני לפני 12 ימים והיום קמתי בבוקר עם דקירות בחזה השמאלי , המיקום הוא עליון וקרוב לגבול של החזה הימני , עברו 5 שעות וזה עדיין ממשיך. האחות עשתה בדיקת דם ואק"ג שיצאו תקין, הרופאה נתנה הפניה לביקור רופא אם ארגיש שהכאבים ממש עוצמתיים. שאעשה שם בדיקת דם. היא אמרה שלא מעט אנשים אחרי החיסון השני פנו אליה עם הלחצים האלה ואמרה שזה חלף להם, והיתה מישהי מבוגרת שזה כבר מספר שבועות עדיין לא חלף לה, הרופאה אמרה שאולי זה שריר שנתפס. בנוסף אני נוטלת כבר 5 ימים מגנזיום ציטראט 200 מ"ג. אני בת 46 בריאה, רזה ולא מעשנת. האם אתה מכיר את התופעה הזו אחרי החיסון השני? מה זה יכול להיות? תודה

האם זה תקין לצרוך 0.4 mg חומצה פולית בשבוע 10 להריון? זה לא מעט מדי? זה מה שניתן לי ע"י רופאת הנשים בנוסף אני סובלת ממחסור במגנזיום נ.ב לא נמצאת ברמת סיכון אני מאוד מבולבלת ואשמח לתשובה מכירה נשים שלוקחות 800 mcg מה שונה מהם אליי

שלום, כמה מגנזיום צריך לקחת ליום ולא כתוסף אלה ממזון, כדי שלא יחסר בגוף? האם בננה אחת או שתיים מספיקים? ומה עוד אפשר? ולו רק שלא אגלה שיש מחסור במגנזיום